12月3日午后，暖阳斜照北七心理活动室，我院“解忧调色盘”油画沙龙如期启幕。这场以艺术疗愈为内核的心灵之约，邀同学们以色彩为笔、以画布为笺，在创作中解锁情绪密码，于静谧中安放浮躁心绪，开启一段温柔治愈的心灵之旅。

色彩共鸣：情绪与色谱的温柔邂逅

活动之初，主持人的灵魂叩问，让同学们于沉思中探寻情绪与色彩的联结。“色彩联想”的趣味互动里，大家畅所欲言：明黄是破晓的希望，柔蓝是岁月的静好，炽红是跃动的热忱，浅紫是隐秘的遐想。简单的分享如一缕春风，消融了陌生的隔阂，也让每个人重新审视内心深处那些未曾言说的情绪斑斓。

笔绘心声：画布上绽放的自我独白

悠扬的旋律在室内流淌，化作创作的温柔注脚。同学们执起画笔，无需拘泥于技法的桎梏，不必执着于形象的复刻——有人以暖橙描摹人间烟火，有人用深空蓝勾勒星辰大海，有人任颜料自由晕染，让纷乱的思绪在画布上沉淀为诗意的肌理。颜料在指尖流转，烦恼随笔触消散，每一笔涂抹都是情绪的释放，每一种色彩都是心灵的独白。

心声共鸣：画里藏着的岁月情长

画笔轻搁，色彩定格，最动人的分享时刻悄然降临。没有严苛的评判，没有刻意的解读，只有真诚的诉说与专注的倾听。每一幅作品都是一扇通往内心的窗：那抹明亮的金黄，藏着对未来的憧憬；那片深邃的灰蓝，映着偶尔的迷茫；那抹渐变的粉紫，诉说着正在释怀的过往。在这里，画技从不重要，重要的是袒露真心的勇气，以及被温柔接纳的安心。

驿路留香：携一份温暖奔赴山海

活动尾声，同学们与自己的心血之作合影留念，一张张笑脸与斑斓画作相映成趣。精心准备的书签、生机盎然的小盆栽等纪念品，虽小巧却饱含心意，承载着活动的温暖回忆，也寄托着学院对同学们的美好期许——愿这份治愈的力量，能伴随大家走过求学路上的风雨晴霁。

“解忧调色盘”油画沙龙，是学院“驿心守护”心理育人体系的又一暖心实践。以艺术为桥，搭建起非语言的表达驿站；以色彩为媒，让情绪自然流淌，让心灵得以栖息。我们始终坚信，每一种情绪都值得被温柔以待，每一次表达都应被认真倾听。愿同学们在快节奏的时光里，皆能寻得属于自己的情绪出口，与压力和解，与焦虑相拥，带着这份温暖与勇气，轻装上阵，奔赴更美好的未来。

学生心得体会

这场油画沙龙体验活动，对我而言是一场温柔的情绪疗愈。开场的色彩联想游戏，让我放下了对“不会画画”的顾虑；伴着舒缓音乐自由创作时，我把近期的焦虑揉进色块里，笔刷起落间竟慢慢平静下来。分享环节里，听着大家把作品和心事相连，忽然觉得“不完美”的情绪也能被温柔接纳。这场沙龙像个心灵驿站，用色彩接住了我的情绪，也让我学会用更柔软的方式和自己相处。

——25空乘1班茹珍妮

这场解忧调色盘油画沙龙体验活动，推开了我的情绪小窗。开场的色彩联想游戏很有趣，把“焦虑”涂成灰蓝、“快乐”画成明黄的瞬间，仿佛把心事摊开晒了晒。拿起画笔时本有些忐忑，可舒缓的音乐里，跟着感觉用色彩铺陈情绪，反而忘了“画得好不好”。分享环节里，听着同伴说“把迷茫画成渐变的云，画完反而轻松了”，忽然懂了这场沙龙的意义——不是学画画，是借颜料和线条，和自己的情绪好好相处。

——25空乘1班韩筱雨